中野、早稲田の理容室・美容室・ヘアサロン「CUT TEAM WATABE」の抜け毛の予防

7月のお題目は『抜け毛の予防』です。


前回お話しさせて頂いた「抜け毛の原因」で11項目を挙げさせて頂きました。その中で、今すぐ皆様に試して頂きたいものを説明したいと思います。


①食生活の変化
皆様、肉はお好きでしょうか?　ちなみに自分は大好きです!　日本も欧米並みに肉を食べる様になってきました。現在の日本で肉を食べる事は当たり前ですよね。


でも、残念ながら髪にはあまり良くありません。肉に含まれてる脂質(脂肪)が原因で、頭皮から出る皮脂の分泌量が増えるためです。適度な摂取でしたらそんなに支障は無いのですが、過剰に摂り過ぎますと、頭皮に炎症(ニキビ等)が出来てしまいます。


食べ物から考えられる抜け毛の原因となりますので、多少控えめにした方が宜しいかと思います。昔から食べていた欧米人は、日本人より髪の毛が薄くなるというデータもありますので気をつけて下さい。


オススメする食物は豆類、胡麻類、海藻類、野菜類、魚類、茸類、芋類等が御座います。特に髪に良いとされているのが、牡蠣です。抜け毛を気になさっている方に超オススメです。


次回の題目は『抜け毛の予防Ⅱ』を書き込みしたいと思います。